Hilfe bei Mobbing durch eine EMDR-Therapie

Wiederkehrende, verdeckte Angriffe von Kollegen oder Vorgesetzten sowie Herabwürdigungen von Arbeitsleistungen gehören zu den häufigsten Arten des Mobbings. Mobbing ist keine konstruktive Kritik, Mobbing zielt darauf ab, die Person zu verletzen und führt bei Betroffenen immer häufiger dazu, dass die Selbstschutzmechanismen zerstört werden. Die Folgen von anhaltendem Mobbing können Grübeleien, Schlafstörungen sowie Depressionen oder auch das Burnout-Syndrom sein.

Sind Sie dauerhaften Mobbingangriffen ausgesetzt oder ausgesetzt gewesen und leiden nun unter den oben Genannten oder ähnlichen Folgen? Dann ist eine Therapie ein möglicher Weg, um Ihre Lebensfreude zurück zu gewinnen.

Die Mobbing-Therapie

Zunächst erfassen wir Ihre Situation und analysieren gemeinsam, welche Handlungsschritte Ihnen in der akuten Situation helfen können.

Im zweiten Schritt liegt der Schwerpunkt darauf, Ihre seelische Sicherheit zu stabilisieren. Hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten, die ich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ansprüche abstimme. Möglich sind beispielsweise Atem- und Entspannungsübungen oder das Führen eines Mobbingtagebuches, um die erlebten Erfahrungen strukturiert zu bearbeiten.

Sobald Ihre seelische Stabilität verbessert ist, werden wir gemeinsam die traumatischen Ereignisse aufarbeiten, um Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihren Selbstschutzmechanismus wieder herzustellen. Mögliche Ziele der Therapie, wie beispielsweise das Wiedererlernen von Entspannung, das Vertrauen auf die eigene Kompetenz und die damit verbundenen Fähigkeiten sowie die Entwicklung von möglichen Verhaltensmustern in Konfliktsituationen, werden wir gemeinsam festlegen und entsprechend zusammen erarbeiten.

Nach einer erfolgreichen Mobbing-Therapie wird es Ihnen möglich sein, Klarheit über Ihre berufliche Zukunft zu erlangen, um mit neu gewonnener Kraft wieder am Berufsleben teilzunehmen.